A saúde mental materna envolve o bem-estar emocional e psicológico da mulher em todas as fases da maternidade, incluindo gestação, parto, pós-parto e adaptação ao novo papel de mãe. Esse conceito abrange o cuidado com as emoções, os sentimentos e os desafios que surgem durante essa jornada, incluindo o manejo da ansiedade, estresse e possíveis mudanças no humor. Cuidar da saúde mental materna é essencial para que a mulher sinta-se segura e amparada, promovendo uma relação saudável e positiva com o bebê e fortalecendo sua própria autoestima e resiliência.

A psicologia perinatal é a área que se dedica a cuidar das emoções e do bem-estar psicológico da mulher durante a gestação, o parto e o pós-parto. Ela também envolve o parceiro e a rede de apoio, oferecendo suporte emocional para enfrentar as mudanças que ocorrem nesse período.

A gravidez e o pós-parto são fases de grandes transformações físicas, emocionais e sociais. O apoio psicológico ajuda a gestante e o parceiro a processarem as emoções que surgem, como ansiedade, medo, luto ou alegria, e a se prepararem para os desafios da maternidade e paternidade. 

O pré-natal psicológico complementa o pré-natal obstétrico, oferecendo suporte emocional para a gestante e seu parceiro. Ele prepara ambos para a maternidade e paternidade, abordando temas como o papel do pai, a desmistificação da maternidade, o medo do parto e o preparo emocional para os desafios que podem surgir. 

Nas sessões de psicoterapia, são abordadas as questões emocionais específicas da gestação e do pós-parto, como ansiedade, depressão pós-parto, dificuldades no vínculo com o bebê e retorno ao trabalho. O objetivo é oferecer acolhimento e ajudar a gestante a atribuir novos significados às suas experiências, desenvolvendo recursos emocionais para lidar com os desafios. 

A psicoterapia no contexto perinatal pode incluir tanto a gestante quanto o parceiro, reconhecendo que ambos passam por transformações emocionais importantes durante essa fase. O apoio emocional ao parceiro é essencial para fortalecer a relação e a rede de apoio no processo de chegada do bebê. 

As mulheres podem vivenciar uma ampla gama de sentimentos, como ansiedade, medo, alegria, tristeza, solidão, angústia, e até luto, no caso de perdas gestacionais. Cada experiência é única, e o apoio emocional ajuda a processar esses sentimentos de maneira saudável. 

A depressão pós-parto pode ser causada por uma combinação de fatores hormonais, psicológicos e sociais. O apoio psicológico ajuda a identificar os sinais da depressão, proporcionando um espaço seguro para falar sobre as emoções e recebendo estratégias para lidar com os desafios dessa fase.  

O Espaço Sermater oferece um espaço de acolhimento e escuta para mulheres que vivenciaram perdas gestacionais. Através da psicoterapia, é possível elaborar o luto, processar as emoções e, aos poucos, encontrar maneiras de seguir em frente com resiliência e apoio emocional. 

Sim, a psicoterapia pode ser realizada durante toda a gestação e também no pós-parto. O acompanhamento contínuo ajuda a gestante a lidar com os desafios emocionais que surgem em cada etapa da gestação e no ajuste ao novo papel de mãe. 

Sim, o pré-natal psicológico pode incluir o parceiro, reconhecendo sua importância no processo de gestação e no cuidado com a gestante e o bebê. Esse acompanhamento ajuda o casal a enfrentar juntos os desafios emocionais que surgem durante a gestação e o pós-parto. 

O baby blues é uma condição emocional comum que afeta muitas mulheres nos primeiros dias após o parto. Ele se caracteriza por mudanças de humor, choro fácil, irritabilidade e sentimentos de tristeza ou ansiedade, geralmente causados pelas alterações hormonais e pelo cansaço. Esses sintomas são temporários e costumam desaparecer após duas semanas. Já a depressão pós-parto é mais intensa e duradoura, podendo surgir nas primeiras semanas ou meses após o parto e requer tratamento psicológico especializado. Se os sintomas persistirem por mais de duas semanas, é importante buscar ajuda profissional para avaliar e tratar a situação.